毎日の生活で、必ず口にするものといえば、お茶です。
水分補給は何よりも大切ですが、冬場になればなるほど、のどが渇いたと感じる機会が減ってくるので、意識して水分を摂らないと、肌は乾燥するし、便秘がちにもなってしまいます。
普段の私は、通勤先にマイボトルを持参していますが、中には水を入れています。
人間関係のストレスから心療内科に通い始めて5年以上、いまだに薬が手放せない状態が続いています。
仕事中も時折不安に駆られることがあり、そのたびに薬を飲むので、持って行くのはお茶ではなく、水のほうがよいと判断してのことです。
よもぎ茶については、あまり詳しいことは知らないのですが、お茶には栄養も豊富だし、思わぬ体へのよい作用を持っていることがあるので、良いものであるなら飲んでみたいという気持ちは常に持っています。
よもぎ茶を飲み始めて調子のいい日が続いてますという女性のWEBサイトを読むと、よもぎ茶が高血糖の改善によいということがわかりました。
私は甘いものが大好きで、毎日昼ごはんの後に少し甘いお菓子をつまみ、午前中の診療の合間、ほっと一息つくのが、最近の楽しみになっています。
また、午後の診療を終えて帰宅し、お風呂に入って夕食をとるのですが、その後の甘いものもやっぱりやめられません。
よもぎ茶が高血糖の予防に効果的で、揚げ物や甘いもの好きの人のダイエットにも役立ってくれるということを知った今、ぜひとも試してみようと思います。